瘦子(BMI<18.5 )不容易受孕也容易流產!瘦子懷孕後也比較容易有早產、早期破水、胎兒體重不足等問題。所以過瘦絕對不是好事不瘦不胖體重剛好(BMI介於18.5-24)才是好

 大家想想高品質的雞蛋鴨蛋蛋黃都很油蛋黃脂肪多的才是好蛋人的蛋也類似要有高品質的卵子就必須要有足夠的脂肪卵子才能長得好。卵泡是卵子生長的地方,負責分泌和生育有關的生殖荷爾蒙:動情素、黃體素、睪固酮。大家知道嗎,動情素、黃體素、睪固酮全部都是由膽固醇製造的,也就是說,沒有脂肪就無法製造出這些和懷孕密切相關的生殖荷爾蒙了。脂肪不足卵泡就會長不好,生殖荷爾蒙就會不足,卵子就會跟著長不好,子宮內膜(由動情素及黃體素刺激而生長)也會跟著長不好,結果就是不容易受孕。

 根據現有的資料顯示,過瘦對生殖的負面影響其實並不太大,以試管嬰兒的懷孕率及活產率而言,大約少5%成功的機會(不含極端過瘦)。但是大家想想,過瘦這邊少個5%,生活習慣不良(參閱不孕症衛教:改變自己創造生機)那邊再少個5%,子宮卵巢問題也許再少個5%,加起來可能就少10-20%成功的機會,那就是不小的影響了。

 現代人往往不是不怕死猛吃,就是怕胖吃太少。飲食當然要健康,但是過瘦絕大多數都是因為熱量攝取不足,所以過瘦想要增胖就要增加熱量攝取,不要挑食,不要動不動就說這個太油不吃、那個太甜不吃,也不要動不動就說吃飽了不吃。有些病人會說他很會吃但就是吃不胖,那就建議她去找新陳代謝科醫師看診,以及營養師諮詢。情緒及個性也會影響食物的消化吸收,老是吃不胖的人應該檢討自己的個性和行事是否太過於緊張、神經質、太過於完美性格、或太愛鑽牛角尖。

 建議想要懷孕的人,體重應該維持在標準範圍,也就是BMI介於18.5-24之間

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張旭陽教授不孕症及婦產科諮詢室

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