一位護士告訴我，當她在某大醫學中心實習的時候，有一天她的學姐，大醫院的護士，急著打電話找她忙碌的老公：「老公，今天我基礎體溫是最低溫日，可能要排卵了，你今天不要應酬，不要喝酒，早點回來辦事。」老公謹遵吩咐，乖乖早早回家辦事。隔天太太基礎體溫往上升，太太心中暗喜：「這個月有機會懷孕了。」沒想到再隔一天，基礎體溫往下掉的更低，太太只好再吩咐老公：「今天才是最低溫，你今天不要應酬，不要喝酒，早點回來辦事。」老公仍然謹遵吩咐，乖乖早早回家辦事。隔天太太基礎體溫又往上升，太太心中又是竊喜：「這個月總算抓到排卵日，有機會懷孕了！」沒想到再隔一天，基礎體溫又往下掉的更低，太太只好硬著頭皮再吩咐老公：「今天才是真正最低溫，你今天不要應酬，不要喝酒，早點回來辦事。」沒想到狼來了已經是第三次了，老公已經無法不去應酬喝酒，回到家時爛醉如泥，結果也就可想而知了！
許多想受孕的婦女會用基礎體溫表去「預測」排卵日和抓行房日，結果搞的無所適從，因為常常預測不出那天是排卵日。許多人誤以為排卵日就是基礎體溫最低溫日，但其實一般是在基礎體溫最低溫的隔天，但是此點也不可靠，而且往往找不到所謂的最低溫日，當然也就無法預測排卵日了。基礎體溫表真正的用途，是看有無低溫和高溫的變化以及高溫有無超過十天。當存在低溫和高溫的變化超過0.3℃，也就是基礎體溫表上，溫度上升六格以上，就可以相當把握有排卵。高溫如果不足十天，就是黃體素嚴重不足。
所以，以基礎體溫表「預測特定排卵日」往往是徒勞無功的。基礎體溫表只能找出排卵大約是那幾日，而且是回溯性的。想懷孕的病人，宜在「大約排卵日」時，每兩日行房一次。月經規則的病人，「大約排卵日」在月經倒數第12至16天，不需量基礎體溫即可知道。
每天量基礎體溫讓許多婦女神經緊張，其實只要量一、二個月，知道沒有異常就可以停止。至於不排卵的病人，在服用口服排卵藥時應該量基礎體溫表，這樣可以知道服了藥物之後，有無由不排卵轉為有排卵，也就可以知道有無療效。量基礎體溫是瞭解有無排卵最便宜的方法，正確的量法和用法可以幫助受孕，但是如果方法錯誤，那就適得其反了。
量基礎體溫表的注意事項：
1. 使用基礎體溫專用體溫計，攝氏或華氏均可，水銀或電子均可。
2. 使用基礎體溫專用體溫表，每一格為攝氏0.05℃。將溫度正確註於表上，並以點狀相連起。每次月經第一日為表單新一頁的首日。
3. 睡覺前將基礎體溫專用體溫計歸零，放置床頭伸手可及之處。
4. 每晨清醒後，馬上置入口內，舌下測量三分鐘。勿起床、說話、或作任何其它事情。
5. 只要熟睡四小時，即為可靠的基礎體溫。
6. 某些日子特別晚起或早起床，需特別註記，因為晚起或早起床，每小時約影響溫度加減一格。
7. 非正常於早上起床的人，仍然可以測量基礎體溫，同樣於剛睡醒時測量。
8. 感冒、身體不適需特別註記。
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