肥胖,現在人的疾病,盛行率及疾病嚴重度只增不減,越來越多,越來越嚴重

要健康享瘦”,飲食就要遵守:“粗茶淡飯七分飽”,偏偏現代人飲食內容卻是剛好相反:“高油、高糖、高熱量、吃到撐”。很多肥胖的人,完全不要別人提到“肥胖”這兩個字,當然也完全拒絕減重的建議。

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